Aparat ortodontyczny może powodować ból i dyskomfort w ustach przez kilka pierwszych dni. Nie należy żuć twardych przedmiotów! Możesz również odczuwać suchość w ustach. Staraj się unikać żucia czegokolwiek twardego lub lepkiego. Twój dentysta doradzi Ci, co robić w ciągu tych pierwszych kilku dni.
Niniejszy artykuł powstał dzięki wsparciu serwisu departamentzdrowia.pl
Unikanie twardych pokarmów
Istnieje długa lista twardych pokarmów, których powinieneś unikać w pierwszych dniach noszenia aparatu ortodontycznego. Pokarmy te mogą uszkodzić aparat ortodontyczny i należy ich unikać. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, unikaj jedzenia pokarmów, które mają twarde, chrupiące kawałki. Zamiast tego staraj się jeść miękkie, ciągnące się pokarmy, które można łatwo przeciąć tylnymi zębami. Możesz również unikać jedzenia pokarmów z dużą ilością cukru.
Najlepiej jest myć zęby po posiłkach. Należy również zachować szczególną ostrożność, aby nie wciskać jedzenia do aparatu. Może się to skończyć złamaniem lub uszkodzeniem aparatu! Należy również unikać jedzenia pokarmów o lepkich składnikach, takich jak karmel lub surowe warzywa. Chociaż możesz cieszyć się słodyczami od czasu do czasu, pamiętaj, aby delikatnie je przeżuwać.
Wiele owoców i warzyw można bezpiecznie jeść podczas noszenia aparatu ortodontycznego. Istnieją jednak pewne rodzaje owoców, których należy unikać. Unikaj jedzenia niepokrojonych i nieobranych jabłek i gruszek. Zamiast tego należy pokroić je na kawałki wielkości kęsa. Ponadto nie należy pić ciemnych napojów, ponieważ mogą one zabarwić zęby.
Unikanie twardych pokarmów w pierwszych dniach z aparatem ortodontycznym może pomóc zmniejszyć ból i podrażnienie w jamie ustnej. Jedzenie miękkich pokarmów również pomoże Ci dostosować się do aparatu. Możesz jeść niektóre pokarmy, ale pamiętaj, aby kroić je na mniejsze kawałki i żuć tylnymi zębami.
Pokarmy o wysokiej zawartości cukru i pokarmy kleiste są złe dla aparatu ortodontycznego. Mogą one gromadzić płytkę nazębną i bakterie, które mogą uszkodzić szkliwo zębów. Może to prowadzić do powstawania ubytków. Tak bardzo jak uwielbiasz jeść wspaniałe jedzenie, nie pozwól, aby aparat ortodontyczny uniemożliwił Ci cieszenie się nim! Lepkie, żujące i twarde słodycze to zła wiadomość dla Twojego aparatu. Ponadto mogą one uszkodzić druty i zamki w aparacie.
Unikanie żucia twardych przedmiotów
Unikaj żucia lepkich, twardych i ciągnących się przedmiotów, gdy nosisz aparat ortodontyczny. Mogą one uszkodzić zamki i druty aparatu. Staraj się trzymać miękkich, lekkich i nielepkich pokarmów. A jeśli naprawdę musisz zjeść coś twardego, pamiętaj, aby pokroić to w plasterki zamiast żuć przednimi zębami.
Po założeniu aparatu ortodontycznego możesz odczuwać niewielką bolesność lub dyskomfort, dlatego najlepiej jest trzymać się miękkich pokarmów przez kilka dni. Pozwoli to na dostosowanie się jamy ustnej i uniknięcie bólu. W pierwszych dniach należy jednak zachować ostrożność podczas żucia twardych lub lepkich przedmiotów. Jedzenie miękkich pokarmów, takich jak banany czy jabłka, nie zwiększy dyskomfortu.
Miękkie pokarmy takie jak orzechy i popcorn są dobrym wyborem dla Ciebie podczas noszenia aparatu ortodontycznego. Miękkie pokarmy pomogą Twojemu aparatowi ortodontycznemu pozostać czystym i chronionym. Jeśli jednak musisz żuć twarde lub lepkie przedmioty, musisz żuć je tylnymi zębami.
Jeśli masz aparat ortodontyczny, staraj się unikać żucia twardych przedmiotów, takich jak jabłka, marchewki czy grejpfruty. Twarde przedmioty mogą złamać lub wyszczerbić aparat ortodontyczny, co opóźni zakończenie leczenia. Należy również unikać żucia twardego pieczywa i chrupiących przekąsek.
Unikanie lepkich pokarmów
Podczas gdy można jeść większość pokarmów podczas noszenia aparatu ortodontycznego, istnieją określone pokarmy, których należy unikać przez kilka pierwszych dni. Niektóre z tych pokarmów mogą być twarde lub lepkie, co może uszkodzić aparat ortodontyczny i urządzenia. Unikanie tych pokarmów pomoże aparatowi pozostać na miejscu i zapobiegnie powstawaniu ubytków. Należy unikać żucia twardych lub lepkich przedmiotów, zwłaszcza orzechów i marchewki. Należy również unikać żucia twardych cukierków, ponieważ ich wysoka zawartość cukru może zniszczyć aparat.
Jeśli masz metalowy lub ceramiczny aparat ortodontyczny, szczotkowanie zębów może być trudne. Nawet jeśli używasz ortodontycznego urządzenia do nitkowania, możesz mieć problem z dotarciem do trudno dostępnych miejsc. Lepkie pokarmy mogą utknąć w trudno dostępnych miejscach, więc unikanie lepkich lub twardych pokarmów jest konieczne.
Lepkie pokarmy zawierają skrobię, która może utknąć w aparacie ortodontycznym. To sprawia, że są one trudne do czyszczenia. Należy również unikać jedzenia twardych pokarmów, takich jak żeberka czy kukurydza na kolbie. Może to spowodować uszkodzenie aparatu ortodontycznego poprzez poluzowanie zamków i drutów.
Zdrowa dieta zawiera dużo owoców i warzyw. Istnieją jednak pewne rodzaje produktów, których należy unikać podczas pierwszych dni z aparatem ortodontycznym. Seler, kalafior, niedojrzałe owoce i beef jerky to przykłady takich pokarmów. Należy również odciąć jądra od kukurydzy na kolbie.
Miękkie jedzenie jest najlepszym wyborem podczas pierwszych kilku dni leczenia aparatem ortodontycznym. Należy unikać twardych pokarmów, takich jak twarde pieczywo i surowe warzywa, ponieważ mogą one spowodować poluzowanie aparatu. Należy całkowicie unikać pokarmów kleistych. Należy również unikać żucia lodu, ponieważ może on uszkodzić aparat. W ciągu pierwszych kilku dni usta będą obolałe i wrażliwe. Lepkie jedzenie może również spowodować pęknięcie zamków i bigli.
Unikanie suchości w ustach
Suchość w ustach jest jednym z powszechnych efektów ubocznych aparatu ortodontycznego. Może ona powodować dyskomfort, a nawet prowadzić do bolesności. Jeśli więc chcesz utrzymać wilgoć w ustach, staraj się unikać żucia twardych cukierków i słonych potraw. Może to przyczynić się do suchości w ustach, więc powinieneś pić więcej wody.
Suchość w ustach jest nie tylko niewygodna, ale może również prowadzić do chorób dziąseł i próchnicy zębów. Ślina pomaga w walce z bakteriami i pomaga utrzymać zdrowe zęby i dziąsła. Jednak przewlekła suchość w ustach może prowadzić do większej ilości ubytków w krótszym czasie. Możesz uniknąć problemów związanych z suchością w ustach, stosując się do regularnej rutyny opieki stomatologicznej.
Jeśli obawiasz się, że będziesz mieć suchość w ustach podczas pierwszych dni z aparatem ortodontycznym, istnieje wiele rozwiązań dostępnych bez recepty. Niektóre z najbardziej popularnych marek to XyliMelts, Thayers i Salese. Podczas gdy te produkty są świetnym rozwiązaniem na suchość w ustach, ważne jest, aby nie zostawiać pastylek w ustach na noc, ponieważ może to spowodować zadławienie. Możesz również spróbować substytutów śliny, sprzedawanych przez Biotene, Act i innych. Te rozwiązania są zaprojektowane tak, aby zapewnić podobną lepkość i odczucie jak Twoja ślina.
Jeśli niepokoi Cię suchość w ustach, możesz spróbować użyć środka miejscowo znieczulającego na patyczek Q-tip. Możesz również użyć Orabase lub OraJel. Oral-B produkuje również różne płyny do płukania ust, które są specjalnie zaprojektowane dla osób z aparatami ortodontycznymi. Pomagają one zwalczać bakterie i zapobiegają powstawaniu odleżyn w jamie ustnej.
Kolejną rzeczą, o której należy pamiętać, jest konieczność picia dużej ilości wody. Suchość w ustach może powodować podrażnienia i trudności w przełykaniu. Oprócz picia wystarczającej ilości wody, należy spróbować żuć bezcukrowe twarde cukierki, aby utrzymać wilgoć w ustach. Ważne jest, aby unikać gryzienia cukierków i żucia ich przednimi zębami.
Unikanie napojów bezalkoholowych
Oprócz oczywistych korzyści zdrowotnych, unikanie napojów bezalkoholowych w pierwszych dniach z aparatem ortodontycznym jest również dobrym sposobem na uniknięcie uszkodzenia zębów i aparatu. Nie tylko cukry zawarte w napojach gazowanych powodują uszkodzenia, ale również kwasy w nich zawarte mogą sprawić, że Twoje zęby będą bardziej podatne na próchnicę.
Podczas gdy wiele osób pije kawę i herbatę, zawierają one barwnik, który może przebarwić Twoje zęby. Ponadto, kawa i herbata często zawierają dużą ilość cukru. Mogą one powodować erozję szkliwa zębów, co ostatecznie prowadzi do ubytków. Z kolei napoje gazowane mają bardzo wysoką zawartość kwasów.
Soda i inne napoje bezalkoholowe, takie jak naturalne soki owocowe, mają wysoką zawartość cukru. Napoje te mogą uszkodzić Twoje zęby, zwłaszcza krawędzie zamków. Jeśli chcesz uniknąć uszkodzenia zębów, najlepiej jest pić te napoje tylko kilka razy w tygodniu. Jeśli jesteś naprawdę spragniony, możesz zamiast tego wypić owocowe smoothie lub sok. Są to znacznie zdrowsze opcje niż soda.
Powinieneś również unikać ciemnych napojów gazowanych. Mogą one zabarwić Twój aparat i zęby, zwłaszcza jeśli masz kolorowe lub przezroczyste zamki. Może to spowodować, że Twój uśmiech będzie wyglądał na żółty. Nawet po zdjęciu aparatu ortodontycznego, możesz nadal widzieć pewne przebarwienia na swoich zębach.
Ważne jest również, aby unikać pokarmów żujących i lepkich. Mogą one uszkodzić aparat ortodontyczny, dlatego najlepiej kroić je na małe kawałki. Unikaj także gryzienia surowych warzyw lub kukurydzy na kolbie. Najlepiej jest żuć te pokarmy tylnymi zębami, a nie przednimi.
Podobne tematy